beijing 写于 2015-06-05
如果你想在孕期旅游，你在出去旅行之前一定要向医生咨询，因为每位孕妇都是不同的个体，她们存在个体差异，医生需要根据你个具体情况为你制定旅行计划。希望以下几条小贴士能够帮助你更舒适的旅行： 1.乘飞机旅行 对大部分孕妇来说，从怀孕到预产期前一个月内是可以乘飞机旅行的。但也有一部分孕妇是不可以的，包括怀了双胞胎、患妊娠高血压、严重呕吐、胎盘前置、有早产迹象或是患其它妊娠并发症的孕妇。但孕妇在飞行过程中要注意每隔一段时间走动一下，因为妊娠可能会导致循环系统问题，而飞行会增加孕妇血栓的几率。在飞行中增加运动，能够有助于防止血栓的形成。多喝水，防止脱水；坐在靠过道的坐位，这能使你更加方便的上厕所，因为孕期往往会出现尿频。 2.自驾游 自驾游出行和做飞机出现的风险类似，血栓是最大的问题。为了增加血液循环、降低血栓的风险，你在坐在汽车长途跋涉一段时间时，每隔几个小时要出去走走。小腿的锻炼也能帮助你保持血液流动，方法很简单你仅需要抬起脚上下摆动小腿。系好安全带，如果你是孕妇的话，你需要戴好护膝、系好安全带，包括肩部、腰部的安全带，但要调节安全带松紧，防止勒住乳房和肚子。...