北京欢迎你

　　如果你想在孕期旅游，你在出去旅行之前一定要向医生咨询，因为每位孕妇都是不同的个体，她们存在个体差异，医生需要根据你个具体情况为你制定旅行计划。希望以下几条小贴士能够帮助你更舒适的旅行：

　　1.乘飞机旅行

　　对大部分孕妇来说，从怀孕到预产期前一个月内是可以乘飞机旅行的。但也有一部分孕妇是不可以的，包括怀了双胞胎、患妊娠高血压、严重呕吐、胎盘前置、有早产迹象或是患其它妊娠并发症的孕妇。但孕妇在飞行过程中要注意每隔一段时间走动一下，因为妊娠可能会导致循环系统问题，而飞行会增加孕妇血栓的几率。在飞行中增加运动，能够有助于防止血栓的形成。多喝水，防止脱水；坐在靠过道的坐位，这能使你更加方便的上厕所，因为孕期往往会出现尿频。

　　2.自驾游

　　自驾游出行和做飞机出现的风险类似，血栓是最大的问题。为了增加血液循环、降低血栓的风险，你在坐在汽车长途跋涉一段时间时，每隔几个小时要出去走走。小腿的锻炼也能帮助你保持血液流动，方法很简单你仅需要抬起脚上下摆动小腿。系好安全带，如果你是孕妇的话，你需要戴好护膝、系好安全带，包括肩部、腰部的安全带，但要调节安全带松紧，防止勒住乳房和肚子。

　　3.坐游轮旅行

　　游轮旅行看上去对孕妇是非常舒适的，但如果你以前从来没进行过游轮旅行的话，怀孕后请不要冒险，怀孕会增加你晕船的可能性，因为孕妇本身就可能会有呕吐反应，晕船会使呕吐家居。

　　4.做好提前准备

　　1）购买旅行保险，你永远无法预测在孕期会发生什么，购买旅行保险能够为你消除后顾之忧。

　　2）在旅行前进行全身体检，得到医生的许可。

　　3）旅行时随时携带产检记录和超声波检测复印件。

　　4）戴好孕期内服用的维生素和药物，以备不时之需。

　　5）提前查询旅行目的地的产科医院电话。

　　注意：医学专家说，不建议32周以后的孕妇远行，因为在32周后胎儿随时都有出生的可能，如果远行在远行途中生产很可能出现在异地生产，而异地的医生并不了解产妇的具体情况，可能会产生危险。